L’importance de la bonne humeur dans la vie de tous les jours

Être de bonne humeur tous les jours, ce n’est pas donné à tout le monde et pourtant, que le monde serait joyeux si c’était le cas ! Rendez vous compte, se lever tous les jours du bon pied, sourire, rire dès le petit déjeuner, un rêve, pour certains, une grande utopie ! La majorité des personnes restent fermées le matin, au lieu de commencer la journée avec joie, elles se braquent et le moindre bruit les met de mauvaise humeur.

 

Etre de bonne humeur

Souriez, soyez de bonne humeur !


 

Pourtant, c’est possible d’être de bonne humeur, c’est un état d’esprit.
Si vous le voulez,vous le pouvez.

Exemple :
Vous vous levez le matin, il ne faut même pas vous parler, tout le monde sait qu’avant le café, vous êtes de très mauvaise humeur !

Pour changer cela, il suffit de se dire tous les jours en se réveillant que c’est une très agréable journée qui commence, que vous allez avancer vers votre but et que les gens autour de vous sont formidables.

C’est clair, ça ne se fera pas en un jour, mais vous verrez que, petit à petit votre humeur du matin va s’améliorer. Vous vous sentirez mieux et surtout, vous ferez des heureux autour de vous !

Être de bonne humeur, ça change la vie, une personne toujours grincheuse n’attire pas les foules ! Au contraire, personne n’a envie de  fréquenter quelqu’un qui râle sans arrêt.

Par contre, et à l’inverse, une personne souriante et de bonne humeur attire les autres. Nous sommes toujours enclins à nous rapprocher des gens heureux.

La bonne humeur contribue à améliorer l’estime de soi, on ne voit pas les soucis de la même façon et on les résout plus facilement.

A l’inverse, la mauvaise humeur accentue les problèmes et comme on voit tout en noir, on devient incapable de résoudre quoi que ce soit, d’où : une forte baisse de l’estime de soi.

La bonne humeur, tout comme la mauvaise est elle communicative ?
Oui, c’est clair.

Une personne énervée va mettre tout le monde de mauvaise humeur autour d’elle.
A l’inverse, une personne gaie souriante et de bonne humeur détendra les gens et l’atmosphère qui l’entourent.

Quand on est de bonne humeur, on positive facilement, on avance plus tranquillement. La vie est plus douce et les problèmes de tous les jours se résolvent plus facilement.

Et vous, quelle est votre humeur habituelle ?

Il est très facile de se rendre compte que lorsqu’on est de bonne humeur, on a plus de chance d’être en bonne santé.

Une personne qui est souvent de mauvaise humeur a bien souvent mal quelque part, à l’estomac par exemple. Plus elle a mal, plus elle est de mauvaise humeur et vice versa ! Sa santé finira par se dégrader alors que, si elle avait entretenu sa bonne humeur, elle aurait eu moins de chance d’être malade.

Et puis, être souvent de mauvaise humeur, cela empêche de positiver, on broie du noir, nos pensées sont négatives et,… ça nous met de mauvaise humeur ! C’est un cercle vicieux qu’il faut absolument casser pour notre bien être et celui de nos proches.

Gardez votre bonne humeur, vous vivrez plus heureux !

 

Et vous, dites nous quelle est votre humeur de tous les jours en laissant un commentaire

 

 

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3 commentaires pour L’importance de la bonne humeur dans la vie de tous les jours

  1. Bonjour, Lucile
    Bravo pour ton blog : il me plait beaucoup.
    Je pense que le rire est excellent pour la santé tant physique que mentale. Avec Françoise, mon épouse (depuis 49 ans), nous nous payons un fou-rire quasi tous les soirs, nous évitons de nous prendre trop au sérieux, nous tentons de voir le positif en tout.
    Je pense que le rire et la bonne humeur fait partie intégrante du bonheur. L’argent, lui, n’est nécessaire que pour assurer la survie, le toit sur la tête et le bol de riz quotidien.
    Amuses-toi bien et sois heureuse !
    Jacques (Bruxelles)

    • lucile dit :

      Bonsoir Jacques,

      Merci pour ce commentaire sympathique.

      Je trouve que votre idée du bonheur à ta femme et à toi
      est merveilleuse.

      Si tout le monde pouvait penser comme vous, la vie serait bien plus douce.

      Restez toujours comme vous êtes, soyez heureux!

      A bientôt

  2. Ping : Changer ses habitudes, ne plus vivre au rythme d’un métronome, changer de vie. | Pour Vivre Mieux

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